 Стройнеем вместе с Bonit-ой за 12 недель. Это не диета, это образ жизни!!! , 4-я часть |
|
 |
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 12.3.2012, 19:02
Сообщение
#1
|
|
 Модератор. Я не цветовод, а цветолюб.  Регистрация: 9.9.2008 Сообщений: 5280 Из: Москва  |
Первая часть «стройнеем вместе» тут.
Вторая часть «стройнеем вместе» тут. Третья часть тут. "В программе нет ни одного дня на воде. Голод - это наш враг. Обязательно нужно есть. Если сказано - варенец, значит варенец/кефир/ряженка. Мы его, организм, не ругаем, а, наоборот, хвалим, за то, что он учится правильно питаться. Организм должен знать, что не пройдет и 3 часов, как его покормят, так что без паники, чуть-чуть потерпеть и дадут покушать." Решили худеть. Правила. 1-я неделя курса. Список разгрузочных дней. -------------------- |
 |
 
|
|
12.3.2012, 19:27
Сообщение
#2
|
|
 Суперцветовод Регистрация: 7.2.2009 Сообщений: 4376 Из: Ярославль |
Вот... я в 3 части жду ответов, а тут уже 4-я нарисовалась
-------------------- |
|
|
|
|
12.3.2012, 19:31
Сообщение
#3
|
|
|
Модератор. Я не цветовод, а цветолюб. Регистрация: 9.9.2008 Сообщений: 5280 Из: Москва |
Пролистала 100 страниц 3-ей части и вот что собрала для вас.
(если есть желание, то можете и из первых двух частей фото повыбирать и вставить) Цитата(Bonita @ 14.2.2012, 18:35)  Будьте все здоровы и красивы, и пусть вас постройневших любят еще больше!  Фотографирую Вас на память  Цитата(Ирина-Рязанский пр-т @ 9.12.2011, 16:53) Год спустя. Юбочку не нашла, вот шарфик.  Цитата(Анна25 @ 18.2.2012, 7:31) Тут немного видно какая я была 11 марта 2011 г , ессно я в черномНу а тут "после", сорри, за не очень презентабельный вид, это с утра  -------------------- |
|
|
|
|
12.3.2012, 19:33
Сообщение
#4
|
|
|
Модератор. Я не цветовод, а цветолюб. Регистрация: 9.9.2008 Сообщений: 5280 Из: Москва |
Цитата(Oksanka @ 14.12.2011, 11:10) Из диеты вышла еще летом с весом 58,2кг. Cейчас мой вес около 61кг, меня он устраивает. Это до: декабрь 2010 А это после: начало июня конец августа Цитата(Elly @ 29.12.2011, 7:44) Подводим итоги: через два месяца ушло 16 кг, талия уменьшилась на 19 см, бедра на 11. Сменила 54-56 размер на 48. Регулярный спорт остается. Самочувствие прекрасное. Для визуальной наглядности фото в штанишках, которые были впору Цитата(INKA @ 11.1.2012, 12:30) 1-я - это я где-то в конце сентября, 2-я - это на Новый год.
-------------------- |
|
|
|
|
12.3.2012, 19:35
Сообщение
#5
|
|
|
Модератор. Я не цветовод, а цветолюб. Регистрация: 9.9.2008 Сообщений: 5280 Из: Москва |
Цитата(ТаняК @ 29.1.2012, 14:31) Любимая курточка..Вау, а рукава-то выросли УРА!! 5 свиторочков можно нацепить!! Это - 12 февраля Цитата(Yalena @ 12.2.2012, 20:11) ДО: вот еще мутная фотка - зато в полный рост - прошлый август После 10 недель: Брюки-то уже велики - ладонь ребром в поясе проходит Носила до беременностиЦитата(verunchik @ 19.2.2012, 13:52) За 3-и недели: ОТ -4 (-12), ОБ -2 (-6), Вес - 1,2 (-7,2) Было Сегодня так Цитата(verunchik @ 29.2.2012, 0:47) И следующая фотка. . Надеюсь, ничего не перепутала пока редактировала. -------------------- |
|
|
|
|
12.3.2012, 19:37
Сообщение
#6
|
|
|
Модератор. Я не цветовод, а цветолюб. Регистрация: 9.9.2008 Сообщений: 5280 Из: Москва |
Цитата(Yalena @ 12.3.2012, 20:27) Вот... я в 3 части жду ответов, а тут уже 4-я нарисовалась Опять 100 страничек натикало, пора новую заводить. 
-------------------- |
|
|
|
|
12.3.2012, 20:01
Сообщение
#7
|
|
|
Суперцветовод Регистрация: 11.11.2008 Сообщений: 3408 Из: Москва |
Ирина, спасибо за подборку фоток. Это просто БОМБА - чумовой вдохновляющий пример.
Молодцы, дефки главное - влюбиться в себя, а остальные влюбятся автоматически......Всем новых красивых нарядов и туфель.
-------------------- Наташа
"Чем громче о тебе галдёж, тем умолкай надменней, не довершай чужую ложь позором объяснений" Б.Пастернак |
|
|
|
|
12.3.2012, 20:44
Сообщение
#8
|
|
 Цветовод Регистрация: 21.8.2009 Сообщений: 378 Из: Москва |
Иринка!
Огромное спасибо,за твой труд!!!Класс!!!
-------------------- Вера.
 |
|
|
|
|
12.3.2012, 21:00
Сообщение
#9
|
|
 Суперцветовод Регистрация: 9.9.2008 Сообщений: 9948 Из: г.Димитровград,Ульяновска я область, Средняя Волга |
Ура! Понаписали больше, чем Лев Толстой!!!! Достойные наследники!
-------------------- С людьми надо разговаривать! Тоже Оля
|
|
|
|
|
12.3.2012, 21:27
Сообщение
#10
|
|
|
Цветовод Регистрация: 21.8.2009 Сообщений: 378 Из: Москва |
Ириш,по-моему где фотки INKA последняя фотка от 20 февраля не её,а Анны 25.
-------------------- Вера.
|
|
|
|
|
12.3.2012, 22:45
Сообщение
#11
|
|
|
Модератор. Я не цветовод, а цветолюб. Регистрация: 9.9.2008 Сообщений: 5280 Из: Москва |
Да, Вера, ошиблась я.
 Поправила.
-------------------- |
|
|
|
|
13.3.2012, 4:56
Сообщение
#12
|
|
 Цветовод Регистрация: 14.4.2010 Сообщений: 194 Из: межгорье |
Добрый день всем.
Результаты третьей недели: вес -0,3кг от-0см об-0см -------------------- Фируза
|
|
|
|
|
13.3.2012, 5:16
Сообщение
#13
|
|
 Суперцветовод Регистрация: 19.8.2009 Сообщений: 12258 Из: Новосибирск |
Ира, хорошая подборочка! Там еще мужчина был
Цитата(Анна25 @ 12.3.2012, 10:09) Влезла в любимую куртку (даж висит чуток), мужу похвасталась: ну вот грит 2-3 тыщи съэкономили на одежке . Он еще не знает, наивный, что расходы на новые наряды перекроют полученную экономию.Цитата(Светлана58 @ 12.3.2012, 17:54)   А я то тоже по 400гр. Я поняла что те, которые по 600 это уже после выхода из программы.  А истинна какова???Да, эти разгрузочные дни на последующую жизнь (при необходимости) |
|
|
|
|
13.3.2012, 6:44
Сообщение
#14
|
|
 Вечноначинающий цветовод Регистрация: 28.2.2009 Сообщений: 10568 |
Цитата(Bonita @ 13.3.2012, 8:16) Он еще не знает, наивный, что расходы на новые наряды перекроют полученную экономию.Ну этого ему и не надо знать
-------------------- Хочу построить дом. Я могу устоять против всего, кроме искушения. О. Уайльд. |
|
|
|
|
13.3.2012, 6:50
Сообщение
#15
|
|
|
Цветовод Регистрация: 14.9.2009 Сообщений: 153 Из: Подольск (Моск обл) |
Мой отчет за 6-ю неделю
Вес -1,4 кг ОТ -0 см Итого за 6 недель Вес - 12,8 кг ОТ -12 см -------------------- Ирина
|
|
|
|
|
13.3.2012, 7:06
Сообщение
#16
|
|
|
Модератор. Я не цветовод, а цветолюб. Регистрация: 9.9.2008 Сообщений: 5280 Из: Москва |
Цитата(Bonita @ 13.3.2012, 6:16) Ира, хорошая подборочка! Там еще мужчина был Я ж и говорю - сами ищите фото. Из третьей части я собрала, а еще двести страниц не осилю.  Цитата(Ирина-Рязанский пр-т @ 12.3.2012, 20:31) Пролистала 100 страниц 3-ей части и вот что собрала для вас. (если есть желание, то можете и из первых двух частей фото повыбирать и вставить) -------------------- |
|
|
|
|
13.3.2012, 10:43
Сообщение
#17
|
|
 Цветовод-любитель Регистрация: 26.12.2009 Сообщений: 8613 Из: г.Серпухов |
Цитата(Плюшкина @ 12.3.2012, 20:01) Молодцы, дефки главное - влюбиться в себя, а остальные влюбятся автоматически......Всем новых красивых нарядов и туфель. Цитата(Ирина-Рязанский пр-т @ 13.3.2012, 7:06) Я ж и говорю - сами ищите фото. Из третьей части я собрала, а еще двести страниц не осилю. Ириш.. да..  перелопатила ты информации..Молодец!!
-------------------- Татьяна
Живу для тех,кому очень нужна,общаюсь с теми ,кто приятен,благодарна тем,кто ценит... |
|
|
|
|
13.3.2012, 10:47
Сообщение
#18
|
|
|
Суперцветовод Регистрация: 7.2.2009 Сообщений: 4376 Из: Ярославль |
Отчет... за n-ю неделю выход - по 0!
Праздники были... главное - нет прибавки и это радует
-------------------- |
|
|
|
|
13.3.2012, 15:07
Сообщение
#19
|
|
 Суперцветовод Регистрация: 9.9.2008 Сообщений: 2273 Из: Москва, Бибирево |
Покажу и я свои результаты
Это лето 2010, но я такая была и перед этим Новым Годом. Примерно 69-70 кг. А это сейчас. Специально надела ту же юбку, благо она на резинке. 59,5 кг -------------------- Ольга
|
|
|
|
|
13.3.2012, 15:16
Сообщение
#20
|
|
|
Цветовод-любитель Регистрация: 26.12.2009 Сообщений: 8613 Из: г.Серпухов |
Цитата(Ольчик @ 13.3.2012, 15:07) Покажу и я свои результаты Это лето 2010, но я такая была и перед этим Новым Годом. Примерно 69-70 кг. А это сейчас. Специально надела ту же юбку, благо она на резинке. 59,5 кг Оль , ощутимы .. даже очень 10 сброшенных кг.. И личико "схуднуло" заметно.. А ощущения.. были б крылья -взлетел бы.. И на старте.. у тебя не так все "запущено" было.. (как у некоторых - не буду пальцем показывать.. )
Сообщение отредактировал ТаняК - 13.3.2012, 15:19 -------------------- Татьяна
Живу для тех,кому очень нужна,общаюсь с теми ,кто приятен,благодарна тем,кто ценит... |
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 16.4.2024, 19:19 |